シャンプーには身体に悪い成分が入っているってホント？噂の5つの成分を徹底解説します

シャンプーには身体に悪い成分が入っているの？

インターネットなどの情報の中で、とくに身体に悪いと言われている5つの成分をご紹介します。

1. 界面活性剤
2. カチオン界面活性剤
3. シリコン
4. 防腐剤
5. タール系着色料

一つずつ、詳しくご説明しますね。

シャンプーには身体に悪い成分が入っているの？：①界面活性剤

界面活性剤とは、水と油を混ぜ合わせることができる成分で、”浸透・乳化・分散”の3つの役割があります。

そんな界面活性剤は、身体に悪いのでしょうか？
結論からお伝えすると、界面活性剤の中でも種類によって安全性の度合いが異なります。

界面活性剤には天然界面活性剤と合成界面活性剤に分けられていて、さらに合成界面活性剤は天然系合成界面活性剤と石油系合成界面活性剤に分類されます。

ほとんどのシャンプーは合成界面活性剤で作られているのですが、洗浄力の強い石油系合成界面活性剤には注意が必要です。
石油系合成界面活性剤とは、主に”高級アルコール系”や”オレフィン系”と呼ばれるシャンプーのこと。

	メリット	デメリット
天然系合成界面活性剤 アミノ酸系 ベタイン系 スルホコハク酸系など	・肌・髪・頭皮にやさしい ・洗浄力がマイルド	・界面活性剤の洗い残しに注意 ・一度で洗い落とせないこともある （スタイリング剤や皮脂汚れ）
石油系合成界面活性剤 高級アルコール系 オレフィン系など	・強力なスタイリング剤を洗い落とせる ・皮脂汚れもスッキリと洗い流せる	・洗浄力が強い分、髪や頭皮への刺激も強い ・パーマやカラーの色落ちが早い

また、石油系合成界面活性剤は市販のシャンプーがほとんどです。
成分名については、できるだけ避けたい成分名一例を下記に記載しています。

界面活性剤は、種類によって安全性の高さが異なる。
合成界面活性剤は天然系と石油系に分けられ、天然系合成界面活性剤は肌にやさしい成分が配合されている。

シャンプーには身体に悪い成分が入っているの？：②カチオン界面活性剤

カチオン界面活性剤とは、静電気を防ぐ役割を持っておりトリートメントに配合されていることが多いです。
他にも、髪をなめらかにする成分も含まれています。

カチオン界面活性剤は皮膚への刺激が強い成分なので、使用する際は注意が必要です。
注意点は、頭皮や肌に直接つけないようにすること。

カチオン界面活性剤は、主にトリートメントやコンディショナーに使用されている。
皮膚への刺激が強い成分でもあるので、使用する際には注意が必要。

※敏感肌やアトピー肌の方は、カチオン界面活性剤が入っていないトリートメントやコンディショナーを使用すると安心。

シャンプーには身体に悪い成分が入っているの？：③シリコン

シリコンとは、髪の指通りを良くするものです。
一時期はノンシリコンブームが到来し、”シリコン＝悪”というイメージをお持ちの方も多いでしょう。

結論からお伝えすると、シリコン自体には人体に影響を及ぼす危険性はありません。
問題は、シリコンを使用しているシャンプーの成分です。

そもそも、シャンプーは頭皮の洗浄が目的なのでシリコンは不要です。
洗浄力の高いシャンプーの中には、シリコンを入れて髪の仕上がりを良く見せようとするシャンプーもあります。

シリコン自体に害はなく、シリコン入りのシャンプーの成分に注意が必要。
→シャンプーの目的は頭皮の洗浄で、髪の指通りをよくするシリコンは不要だから。

シャンプーには身体に悪い成分が入っているの？：④防腐剤

防腐剤は、シャンプーが腐らないようにするための成分です。
主に、フェノキシエタノールやパラベンという成分が入っています。

そんな防腐剤は、身体に悪いのでしょうか？
結論からお伝えすると、合う方と合わない方がいらっしゃいます。

日本オーガニックコスメ協会によると、フェノキシエタノールもパラベンと同じような危険性があると伝えています。

パラベンには、「メチルパラベン、プロピルパラベン、エチルパラベン、ブチルパラベン」などの種類がありますが、いずれもアレルギー性が懸念されます。
フェノキシエタノールは、これもまた石油原料の合成成分ですが、「102の表示指定成分」には入っていなかったために、「無添加化粧品」ではよく使われる合成防腐剤です。フェノキシエタノールもまたパラベンと同じく、環境ホルモンになると言われています。

日本オーガニックコスメ協会　合成の防腐剤

とくにパラベンは旧指定成分でもあったので、良いイメージをお持ちでない方が多いかもしれません。
ただし、必ずしもあなたの肌や髪に合わないというわけではありません。

正しく恐れるためにも、まずはお試しで使用することをオススメします。

パラベンやフェノキシエタノールの防腐剤は、人によっては合わない場合もある。
肌や頭皮にトラブルを感じられた場合は、合成防腐剤不使用がオススメ。

シャンプーには身体に悪い成分が入っているの？：⑤タール系着色料

タール系着色料とは、シャンプーに色をつける成分で石油系の原料を混ぜて作られている成分で、皮膚にシミを作ってしまう恐れがあると言われています。
そのため、できるだけ使用を避けると安心です。

防腐剤と同じく、肌や髪に合わない方もいる。
敏感肌やアトピー肌の方は、使用を控えると安心。

シャンプーには身体に悪い成分が入っているの？：～番外編　その他気をつけたい成分～

ほかにも気をつけたい成分としては、以下の2つです。

1. エタノール
2. 合成香料

①エタノールはアルコールの一種で殺菌作用もあると言われていて、さっぱりとした仕上がりになります。
ただし、頭皮や髪の乾燥につながる可能性もあるので、できるだけ使用を控えると良いでしょう。

②合成香料は、ホルモンバランスの分泌や発がん性の危険もあると言われているので注意しましょう。

オススメのシャンプーはあなたの肌質で決まる！

オススメのシャンプーは、あなたの肌質が合うかどうかで決まります。
そのため、必ずしも防腐剤や合成着色料などがあなたの肌や髪に合わないというわけではありません。

おすすめのシャンプーは、下記のように分類しましたので、シャンプー選びにぜひご参考ください。

肌質	おすすめのシャンプー
脂性肌	高級アルコール系・オレフィン系
普通肌	石けん系
乾燥肌・敏感肌	アミノ酸系・ベタイン系・スルホコハク酸系

シャンプーは、あなたの肌質によって決まる。
混合肌やダメージヘアで悩んでいる方は、アミノ酸系やベタイン系がおすすめ。

まとめ