大人ニキビの原因はシャンプー⁉おでこのニキビや肌荒れを防ぐ方法をこっそり教えます

大人になってからのおでこニキビの原因とは？

大人になってからのおでこニキビの原因については、以下の3つがあげられます。

1. 食事・睡眠・生活リズム・肌の乾燥
2. シャンプーやトリートメントが合っていない
3. 前髪がおでこにくっついている

一つずつ、詳しくご説明しますね。

大人になってからのおでこニキビの原因とは？：①食事・睡眠・生活リズム・肌の乾燥

思春期のニキビは、皮脂の分泌が活発になるため一時的なものです。
一方で、大人になってからのニキビは単純に言ってしまうと”肌荒れ”ですね。

そんなニキビの原因としては食生活の乱れや睡眠不足、ストレスや肌の乾燥などがあります。

おでこに限らずニキビの多い方は、そもそもお肌に悪い生活リズムになってしまっている可能性も。
そのため、まずは生活リズムを整えましょう。

大人になってからのおでこニキビの原因とは？：②シャンプーやトリートメントが合っていない

「なかなかおでこのニキビだけが治らない・・・」
そんなあなた。

シャンプーやトリートメント、コンディショナーが原因かもしれません。
シャンプーのあとのすすぎが不十分であったり、そもそもシャンプーやトリートメントがあなたの肌に合っていないということも。

たとえば、以下のようなシャンプーを使用していませんか？

• 洗浄力の強すぎる肌の乾燥の原因になるもの
• 合成香料などの添加物の多いもの
• コーティング剤や保湿剤などが多く付着性が高い*もの

*付着性が高い：くっつく度合いが強いこと

大人になってからのおでこニキビの原因とは？：③前髪がおでこにくっついている

前髪がおでこにくっつくヘアスタイルの場合は、スタイリング剤にも注意しましょう。
たとえば、前髪が浮かないようにスタイリング剤で抑えるとき。

スタイリング剤自体があなたの肌に合っていない場合は、ニキビや肌荒れの原因につながります。
なぜなら、一日中肌に合わないものをこすりつけているから。

そのため、シャンプーと同様にスタイリング剤もあなたの肌に合うものを選んでみることをオススメします。

おでこニキビや肌荒れを防ぐ方法

最後に、おでこニキビや肌荒れを防ぐ方法について、以下の2つをご紹介します。

1. シャンプーやトリートメントを洗い残さない
2. シャンプー・トリートメント・スタイリング剤を変えてみる

一つずつ、詳細をみていきましょう。

おでこニキビや肌荒れを防ぐ方法：①シャンプーやトリートメントを洗い残さない

一つ目は、シャンプーやトリートメントを洗い残しのないように気をつけましょう！
意外と、シャンプーの仕方を間違えている方もいらっしゃるようですので、こちらでは正しくシャンプーするときの3つのポイントを簡単にご紹介します。

「すすぎすぎるとせっかくつけたトリートメントがとれてしまう・・・」

トリートメントを洗い流しすぎることは、意味のないと思われる方もいるかもしれません。
しかし、すすぎで洗い流れるトリートメントは、どのみちとれてしまうものです。

そんなときは、トリートメントをつけたあとはしっかりと時間を置いてみましょう。
髪の補修をする栄養分はしっかりと浸透しますよ。

とくに、頭皮やフェイスラインに近い場所はしっかりとすすぐようにしましょう。

おでこニキビや肌荒れを防ぐ方法：②シャンプー・トリートメント・スタイリング剤を変えてみる

先ほどお伝えしたシャンプーの洗い方も大切ですが、今使っているシャンプーを変えてしまうことも一つの手です。
冒頭でもお伝えしましたが、「シャンプーを変えたらおでこのニキビ治った。」という方もいらっしゃいます。

毎日使うシャンプー・トリートメント・スタイリング剤が、そもそも肌に合っていなかったとしたら肌荒れも治る可能性は低いでしょう。

シャンプーやトリートメントは髪の毛の基準で選びがちですが、シャンプーはそもそも頭皮（肌）を洗うものです。
そのため、肌を基準に考えると変わるかもしれませんね。

まとめ