頭皮のべたつきには頭皮ケアが効果的？頭皮トラブルには3つの頭皮ケアがおすすめ！

頭皮のべたつきの原因

頭皮のべたつきの原因は、主に以下の5つがあります。

1. 頭皮の状態が良くない
2. トリートメントが重すぎる
3. 洗い残しがある
4. スタイリング剤が落ちていない
5. 食生活の乱れ

①頭皮環境が良くない状態は頭皮のべたつきだけでなく、頭皮のかゆみやフケ、乾燥やニキビなどになることもあります。

②ダメージケアを重視したトリートメントは、保湿力の高い成分が多く含まれています。
トリートメントの成分が重すぎたり頭皮につくことで、頭皮がベタベタになることもあります。

③シャンプーのすすぎ残しは、頭皮トラブルの元になります。

④スタイリング剤が落ちていないままにしておくと、頭皮の毛穴が詰まることもあります。

⑤頭皮と食生活は無関係のように思われるかもしれませんが、油の多い食べ物ばかりを摂取していると、頭皮がべたつきの原因につながることもあります。

頭皮のべたつきの原因は5つ
頭皮環境がよくないと、頭皮のべたつきの他にもかゆみやフケ、乾燥やニキビなどの頭皮トラブルの可能性あり

頭皮のべたつきには頭皮ケアが効果的？ 

結論からお伝えすると、頭皮のべたつきには頭皮ケアがおすすめです。

頭皮のべたつきの対処法は、原因によって異なります。
たとえば、”食生活の乱れ”が原因の場合は、まずは食生活を見直すことが大事です。

頭皮トラブルを根本的に解決する方法としては、頭皮ケアを行うことも大切なポイントの一つ。
頭皮ケアの具体的な例は、以下の3つです。

1. シャンプーの見直し
2. シャンプーの洗い方
3. 頭皮マッサージ

一つずつ、詳細をご説明しますね。

頭皮のべたつきには頭皮ケアが効果的？：①シャンプーの見直し

脂性肌や混合肌の方だけでなく、乾燥肌の方も頭皮がべたつくことがあります。
なぜなら、洗浄力の強いシャンプーを使用しているから。

洗浄力や脱脂力の強いシャンプーを使い続けていると、必要以上に頭皮の皮脂を洗い流している可能性があります。
必要以上に皮脂を取り除くと皮脂の過剰分泌されて、頭皮がベタベタになってしまいます。

そのため、シャンプーには、やさしい洗浄成分で保湿できるシャンプー選びが大切です。

頭皮のべたつきには頭皮ケアが効果的？：②シャンプーの洗い方

「頭皮のべたつきの原因」でもお伝えしましたが、シャンプーのすすぎ残しが原因で頭皮がべたつくこともあります。
そのため、正しいシャンプーの洗い方ができているかをチェックしてみましょう。

シャンプーの洗い方は、以下の7つの手順です。

シャンプーの洗い方につきましては、下記の記事でも詳しくご紹介していますので、合わせてご覧ください。

イラスト付きでご覧になりたい方は、下記をご参照ください。

頭皮のべたつきには頭皮ケアが効果的？：③頭皮マッサージ

「頭皮のべたつきの原因」でもご紹介しましたが、頭皮環境の状態が悪化すると、頭皮のべたつく原因につながることもあります。
そのため、頭皮マッサージを行い頭皮環境を整えることも一つの手。

頭皮のべたつきなどの頭皮トラブルには、日々のホームケアが欠かせない！

まとめ